허닭 다이어트 닭가슴살 곤약볶음밥 감동닭 그릴드 닭가슴살 스테이크 칼로리 영양정보 후기

허닭 HEODAK

허닭 닭가슴살 곤약볶음밥과 그릴드 닭가슴살 스테이크 후기입니다! 네고왕2에서 허닭 네고 진행할 때 친구가 왕창 사고 나눔해줘서 얻어온 것들이에요. 난 적당히 주라고 했는데 너무 많이 받아온 것,, 친구야 잘머거따,,

나눔 받아온 목록은 닭가슴살 새우곤약볶음밥 1개, 불닭곤약볶음밥 2개, 감동닭 그릴드 닭가슴살 스테이크 블랙페퍼 2개, 갈릭버터 2개, 깻잎치즈 2개 입니다. 후기 포스팅하는 지금은 이미 다 먹어버린 상태예요. 당연함. 4월에 받아옴.

허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥은 1인분 250g, 칼로리 335kcal 입니다. 쌀 30.02%, 닭가슴살 22.76%, 곤약이 10.01% 들어있다고해요. 생각보다 닭가슴살과 곤약이 꽤 많이 있었어요. 그래서 식감도 더 좋고 맛있었습니당. 맛은 일반 냉동 새우볶음밥과 비슷하고, 다이어트 식품이라해서 딱히 간이 싱겁거나 재료가 부족하다는 생각은 안들었어요. 만족👍🏻

허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥

- 원재료명: 쌀 30.02% (국산), 닭가슴살 22.76% (국산), 곤약 10.01% (중국산), 새우 7.00% (베트남산), 대파, 양파, 홍피망, 청피망,당근, 알가열제품, 애호박, 옥수수기름, 마늘, 복합조미식품, 가공버터설탕, 참기름, 타피오카전분, 저에소금, 새우엑기스분말 0.22% (중국산), 혼합간장, 향미증진제, 흑후추분 (알레르기 유발 성분: 닭고기, 대두, 밀, 우유, 조개류(굴), 새우, 알류(계란) 함유)

- 영양정보 (총 250g)
나트륨 310mg, 탄수화물 37g, 당류 2g, 지방 8g, 포화지방 3.3g, 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 160mg, 단백질 29g

허닭 닭가슴살 불닭곤약볶음밥은 1인분 250g, 칼로리 400kcal입니다. 새우곤약볶음밥 보다는 열량이나 나트륨 등이 더 높아요. 아마 소스 때문인 것 같습니다. 재료 함량은 쌀 27.64%, 닭가슴살 22.11%, 곤약 10.60%, 청양고추페이스트 3.69%라고 하네요.
조리 방법과 맛 리뷰는 아래에서 자세히 설명할게욧 ƪ('߸' ƪ)

- 원재료명: 쌀 27.64% (국산), 닭가슴살 22.11% (국산), 볶음고추장소스, 기타과당, 양조간장, 설탕, 혼합양념, 곤약 10.60% (중국산), 양파, 당근, 청양고추페이스트, 홍파프리카, 청피망, 알가열제품, 그린빈, 옥수수기름, 정제소금, 참기름, 마가린, 마늘, 당류가공품(트레하), 복합조미식품, 향미증진제, 파프리카추출색소 (알레르기 유발 성분: 달걀, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기, 조개류(굴) 함유)

- 영양정보 (총 250g)
나트륨 910mg, 탄수화물 62g, 당류 2g, 지방 10g, 포화지방 1.4g, 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 40mg, 단백질 16g

감동닭 그릴드 닭가슴살 스테이크

보통 닭가슴살 곤약 볶음밥을 한 끼 식사로 먹기에 양이 부족해서 닭가슴살 스테이크를 같이 곁들여 먹는다고 하더라구요. 저도 블랙페퍼, 갈릭버터, 깻잎치즈 세 가지 종류 먹어봤어요. 원래는 청양마요까지 더해서 총 4가지 입니다! 청양마요도 먹어보고 싶네요.

그릴드 닭가슴살 스테이크 블랙페퍼 영양정보

개인적으로 닭가슴살 스테이크는 블랙페퍼 맛이 제일 무난해서 좋았어요. 블랙페퍼 향이 은은하게 느껴져서 좋더라구요! 그리고 안에 알갱이 같은 게 있어서 뭐지.. 곤약인가.. 🤔 생각했는데 성분을 보니 아마 찰현미인 것 같아요. 신기하넹..

- 원재료명: 닭가슴살 57.8% (국내산), 찰현미 8.48% (국내산), 데리야끼소스, 천일염 (호주산), 치킨엑기스-에스, 빵가루, 분리대두단백, 프락토올리고당, 마늘분말, 당근, 브로콜리, 콩조미료, 찰보리 2.12%, 떡갈비용시즈닝, 분말검은후추 0.29% (알레르기 유발 성분: 닭고기, 우유, 대두, 밀, 쇠고기, 토마토, 계란, 조개류(굴) 함유)

- 영양정보 (총 100g / 열량 168.69kcal)
나트륨 172.74mg, 탄수화물 19.79g, 당류 3.30g, 지방 0.77g, 트렌스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 40.24mg, 단백질 20.65mg

그릴드 닭가슴살 스테이크 갈릭버터 영양정보

닭가슴살 스테이크 갈릭버터 맛은 달달해요! 갈릭향 보다 버터향이 좀더 진하더라고요. 아마 달달한 버터맛 좋아하시는 분들은 입맛에 잘 맞으실 것 같습니다. 그리고 왜때문인지 다른 것에 비해 흐물흐물한 식감..

- 원재료명: 닭가슴살 56.02% (국내산), 찰현미 8.96% (국내산), 로스트갈릭소스 5.04%, 빵가루, 분리대두단백, 냉동다진마늘 3.36% (중국산), 프락토올리고당, 버타향분말 1.86%, 마늘분말 1.12% (중국산), 당근, 브로콜리, 햄프씨드 0.37%, 콩조미료, 떡갈비용시즈닝 (알레르기 유발 성분: 닭고기, 우유, 대두, 밀, 쇠고기, 토마토, 계란 함유)

- 영양정보 (총 100g / 열량 174.63kcal)
나트륨 217.34mg, 탄수화물 17.58g, 당류 1.92g, 지방 1.83g, 트렌스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 45.12mg, 단백질 21.96mg

그릴드 닭가슴살 스테이크 깻잎치즈 영양정보

닭가슴살 스테이크 깻잎치즈는 빨간 양념이 되어 있어요. 치즈맛은 생각보다 강하지 않고 빨간 양념 맛과 깻잎 향이 잘어울립니당. 맛있었어요!

- 원재료명: 닭가슴살 56.24% (국내산), 찰현미 8.44% (국내산), 매콤숙성소스, 양조간장, 빵가루, 분리대두단백, 체다고융점슈레드치즈 2.81%, 프락토올리고당, 퀴노아 0.94%, 깻잎 1.12% (국내산), 치즈향분말 1.12%, 당근, 브로콜리, 콩조미료, 떡갈비용시즈닝, 분말검은후추 (알레르기 유발 성분: 닭고기, 우유, 대두, 밀, 쇠고기, 토마토, 계란, 조개류(굴) 함유)

- 영양정보 (총 100g / 열량 177.46kcal)
나트륨 230.54mg, 탄수화물 17.85g, 당류 4.54g, 지방 2.06g, 트렌스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 50.64mg, 단백질 21.88mg

✔️칼로리 낮은 순: 블랙페퍼> 갈릭버터> 깻잎치즈
✔️ 단백질 함량 높은 순: 블랙페퍼> 깻잎치즈> 갈릭버터

해동 전 냉동상태의 닭가슴살 불닭곤약볶음밥입니다. 허닭 닭가슴살 곤약볶음밥 해동하여 먹는 방법은 (1) 중불에 프라이팬을 가열 시켜 달구어진 팬에 냉동상태의 볶음밥을 넣고, 주걱 또는 뒤집개로 뒤집어가며 약 4분간 볶아 먹기. (2) 냉동상태의 볶음밥을 전자레인지 전용 용기에 담아 전자레인지(700W기준) 강에서 약 4분간 조리한 후 섞어서 먹기 입니다.

저는 전자레인지에 대충 1분 30초 정도 해동하고, 프라이팬에 볶아 조리했어요. 아주 소량의 기름을 둘러야 타지 않더라구요..!

개인적으로 전자레인지에 해동해 먹을 경우에는 수분이 다 날라가서 퍼석퍼석한 식감이라 별로인데, 프라이팬에 볶아 먹으니 찰기도 좀 돌고 좋았던 것 같아요. 그래도 냉동볶음밥 특성상 흩어지는 밥알들은 어쩔 수 x

냉동상태의 그릴드 닭가슴살 스테이크 블랙페퍼 맛입니다. 조리방법은 (1) 포장지를 살짝 개봉하여 전자레인지에서 약 1분 30초 데우기. (2) 2-3분 끓여진 뜨거운 물에 약 2-3분 정도 담구기. 입니다. 저는 전자레인지로 해동했어요!

한 끼 완성!

닭가슴살 스테이크가 딱딱하거나 질기지 않아서 별도로 자르지 않아도 숟가락으로 잘라 먹을 수 있어요. 짱 편함. 허닭 닭가슴살 불닭곤약볶음밥은 확실히 고추장 소스 맛이 강하게 나더라구요. 매운 맛은 전혀 없어서 맵찔이 분들도 잘 먹을 수 있을 것 같아요. 불닭볶음면과는 전~혀 다른 맛입니다. 빨간 볶음밥인데 전혀 자극적이지 않고 간도 세지 않아서 좋았어요. 재료도 푸짐하고 맛있었습니다.

꼭 다이어트가 목적이 아니더라도 허닭 닭가슴살 곤약 볶음밥은 맛도 있고 영양소도 골고루 들어있어 그냥 식사대용으로 건강하게 챙겨먹기 좋은 것 같아요. 인스턴트 먹을 바에 닭가슴살 볶음밥 사먹는 게 훨씬 나을 것 같다는 생각이 드네요. 특히 자취생 분들께 추천합니당 🌟