닥터피엔티 테아닌 효능 및 섭취방법, 주의사항

닥터피엔티 테아닌

심한 스트레스와 체력 저하로, 몇 달간 잠도 제대로 못 자게 된 이후 테아닌을 먹게 되었어요.

 

늘 새벽 3시-4시에 잠들고 2-3시간만에 깨서 다시 한두시간 자고 출근하고. 몇달동안 이 패턴이 반복되니 잔병치레가 정말 많았습니다. 늘 피곤하고 관절도 아프고, 몸에 염증을 달고 살았어요.

'잠이 보약이다'라는 말이 괜히 있는게 아니더라구요. 잠죽자 외치던 과거의 나 반성ㅎ ㅐ..

 

결국 가정의학과 방문해서 상담하고, 혈액검사까지 했어요. 다른 질병은 따로 치료하고, 불면증에 대해서도 깊이 있게 상담했는데요.

선생님께서 수면장애가 아직 심한 단계는 아닌 것 같으니, 수면제보다 보조제를 먹어보는게 어떻겠냐고 하시더라구요. 테아닌은 건강 기능식품이니 몸에 부담이 덜 갈 거라고 하셨어요.

그렇게해서 닥터피엔티의 테아닌을 먹게 되었답니당.

 

 

 

닥터피엔티 테아닌은 병원에만 판매되는 병의원전용 건강기능식품이라고 합니다!

내용량은 400mg x 60캡슐이고,

가격은 40,000원에 구매했어요.

30알 꾸준히 먹고, 딱 30알 남았네용

 

 

 

주요성분은 테아닌과 비타민B6 입니다.

- 테아닌
: 다른 식물에는 거의 발견되지 않고 차와 일부 버섯 품종에만 들어있는 천연 유리아미노산으로, 특히 홍차와 녹차에 많이 함유되어 있음. 뇌에서의 알파파를 증진시키며 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음.

- 비타민B6
: 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요함.

[원료명 및 함량]
L-테아닌, 비타민B6염산염, 대두유, 산화마그네슘, 쌀겨왁스, 데두레시틴 (캡슐기제: 글리세린, 변성전분, 카라기난, 홍국색소, 안나토색소)

 

 

 

권장섭취량 및 섭취방법은 1일 1회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취하고,

카페인 함유음료 (커피, 홍차, 녹차 등)와 병용 섭취에 주의해야합니다!

 

하루 섭취량은 2캡슐(800mg)이기 때문에 정량을 지켜 먹는게 중요해요!

임산부, 수유부, 어린이 및 수술전후 환자는 섭취에 주의해야 하고, 특이체질이거나 알러지 체질일 경우 개인에 따라 과민 반응이 나타날 수 있으니 원료명을 꼭 확인하고 섭취해야 합니다.

 

 

 

 

크기와 모양은 딱 강낭콩처럼 생겼어요 ^_^..

냄새는 개인적으로 약간 바닐라(?) 향이 은은하게 나는 것 같은 느낌적인 느낌. 먹는 데에 불편함은 전혀 없습니다!

 

 

물론 개인마다 차이가 있겠지만, 저는 카페인 음료를 줄이고, 테아닌을 꾸준히 먹으니 잠자는 중간에 깨는 일이 없었어요. 아침에 일어났을 때는 숙면하고 개운한 느낌이구요! 아마 테아닌이 긴장 완화에 도움을 주니 효과를 본 것 같다는 생각이 드네요.

 

요즘 시국에 불안함, 스트레스가 심한 분들이 많을 것 같아요. 나또한...

스트레스 줄이고 잠이라도 푹 자야될텐데 ( •́ ̯•̀ )..

 

 

아픈 다음 느낀 점

(1) 만병의 근원은 스트레스

(2) 잠은 보약이다.